Sophie Aigroz

Psychologue FSP

SAXON, VALAIS

Un espace d'écoute confidentiel et respectueux pour vous accompagner dans les différentes étapes de vie, situations de crise ou difficultés relationnelles.

1907 Saxon, Valais

079 285 62 09

Lun & Mer: 8h00-18h00

sophie.aigroz@gmail.com

Prendre contact Appeler

Uniquement sur rendez-vous Consultations en ligne possibles

Accompagnement personnalisé

Mes Services

J'accompagne les enfants, les adolescent·e·s, les adultes, les couples et les familles dans différentes étapes de vie, situations de crise ou difficultés relationnelles.

Thérapies Relationnelles

Accompagnement pour les familles, les couples et la coparentalité. Retrouver l'équilibre et la communication.

Thérapie familiale
Thérapie de couple
Thérapie de coparentalité En savoir plus

Soutien à la Parentalité

Guidance parentale, prévention du burn-out et renforcement du lien parent-enfant.

Guidance parentale
Accompagnement du burn-out parental
Reprise ou soutien de la relation parent–enfant

Suivis Individuels

Pour adultes et adolescent·e·s. Gestion des difficultés émotionnelles et relationnelles.

Adultes
Adolescent·e·s dès 12 ans
Difficultés émotionnelles et relationnelles

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Mon approche

Une Approche Systémique

Je travaille selon une approche systémique, qui considère que nos difficultés prennent souvent sens dans nos relations.

Plutôt que de se centrer uniquement sur l'individu, cette approche permet de prendre du recul sur les interactions avec les proches, les modes de communication et les rôles que chacun occupe.

Cela permet de mieux comprendre ce qui se joue… et surtout d'ouvrir des possibilités de changement.

Parfois, une modification dans la manière d'interagir, de se positionner ou de communiquer peut avoir des effets positifs sur l'ensemble de la situation.

« Comprendre les liens, c'est ouvrir des possibles. »

« Un accompagnement structuré, adapté à votre rythme. »

Le parcours

Les Étapes du Travail Thérapeutique

Mon accompagnement s'organise en plusieurs étapes, pensées pour être à la fois structurées et adaptées à votre rythme.

Retrouver rapidement un apaisement

La première étape vise à diminuer la souffrance psychologique et à rétablir un sentiment de mieux-être. Il s'agit de vous offrir un espace sécurisant, de comprendre ce qui vous amène et de mettre en place des premiers leviers concrets pour apaiser les tensions.

Évaluer l'alliance thérapeutique

Nous prenons ensuite un temps pour faire le point sur notre collaboration : Est-ce que vous vous sentez à l'aise ? Est-ce que mon approche et ma manière de travailler vous conviennent ? Cette étape est essentielle, car la qualité de la relation thérapeutique est un facteur clé du changement.

Construire un parcours personnalisé

Enfin, nous définissons ensemble des objectifs thérapeutiques spécifiques et un accompagnement sur mesure. Ce parcours tient compte de votre histoire, de vos ressources et de vos besoins, avec une direction claire et évolutive.

Entre clinique, recherche et institution

Protection de l'Enfant

Au-delà de mon activité clinique, je m'engage dans la recherche et la protection institutionnelle de l'enfant, avec une approche rigoureuse et respectueuse de chaque famille.

Recherche Universitaire

Doctorat en cours – Université de Lausanne

Je mène actuellement une recherche doctorale sur l'évaluation des compétences parentales dans les contextes de protection de l'enfance.

Comment définir et évaluer les compétences parentales ?
Comment garantir rigueur et neutralité dans les expertises ?
Comment articuler clinique, droit et protection ?

Membre de l'APEA

Autorité de Protection de l'Enfant et de l'Adulte

Je siège comme membre psychologue au sein de l'APEA Martigny–St-Maurice et Entremont, où je participe aux décisions concernant des situations familiales complexes.

Travail interdisciplinaire (droit, social, médecine, psychologie)
Attention à la proportionnalité des mesures
Respect des droits des parents et sécurité de l'enfant

« La recherche nourrit ma pratique et m'invite à maintenir une posture réflexive et exigeante. »

Mes Valeurs

Que ce soit en consultation, dans mes recherches ou au sein de l'APEA, je m'appuie sur des principes fondamentaux qui guident chacune de mes interventions.

Confidentialité

Un cadre sécurisant et confidentiel pour explorer vos difficultés en toute confiance.

Écoute respectueuse

Une attention bienveillante et sans jugement pour comprendre votre situation unique.

Intérêt de l'Enfant

L'intérêt supérieur de l'enfant reste un repère central, tout en tenant compte de la complexité des liens familiaux.

Prendre contact

Demander un Entretien

Avant tout premier rendez-vous, je propose un entretien téléphonique afin de mieux comprendre votre situation et vos attentes.

Téléphone

079 285 62 09

sophie.aigroz@gmail.com

Localisation

1907 Saxon, Valais

Horaires

Lundi et Mercredi: 08h00 - 18h00

Consultations en ligne

Disponibles sur demande

Uniquement sur rendez-vous. Merci de remplir le formulaire ci-contre ou de me contacter par téléphone pour convenir d'un premier entretien téléphonique.

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Motif principal de la demande *

Vos données sont traitées de manière confidentielle et ne seront jamais partagées.

Accompagnement spécialisé

La Coparentalité : Accompagner Après la Séparation Conjugale

La séparation transforme le lien conjugal, mais le lien coparental demeure. Je propose des accompagnements spécifiquement dédiés à la coparentalité dans ce contexte, selon deux formats.

Thérapie de Coparentalité

Elle peut se dérouler en individuel, en séances conjointes ou en individuel dans un premier temps, puis en commun.

Ce travail vise à améliorer la communication entre parents, apaiser les conflits, recentrer les décisions autour des besoins de l'enfant et construire une coopération parentale plus sereine.

Ateliers de Coparentalité

Ces ateliers sont proposés plusieurs fois par année, en petit groupe, sur 4 jeudis consécutifs de 17h30 à 19h30, et sont animés avec une autre psychothérapeute.

Participation possible :

Seul·e Avec l'autre parent

Les objectifs de ces ateliers sont de réduire les tensions coparentales, d'acquérir des outils concrets pour communiquer plus sereinement avec votre coparent et de développer des stratégies pour soutenir votre enfant dans ce contexte. L'avantage du groupe est aussi d'échanger sur vos expériences respectives et de vous rendre compte que bien d'autres parents vivent les mêmes difficultés que vous.